생리식염수 코세척 방법과 효과는?

안녕하세요 요즘은 미세먼지가 조금 나아졌지만 한동안 미세먼지 때문에 많이 고생했습니다

 

그리고 봄철 알레르기 비염이나 축농증까지 있으신 분들은 정말 답답하셨을꺼라고 생각이 듭니다.

 

오늘은 그런 답답함을 해결하고 증상을 완화 시키기 위한 방법으로 티비에서도 유명 연예인에 의해

 

소개된적이 있는 생리식염수 코세척에 대해 알아보려고 합니다.

생리식염수 코세척   출처:네이버 이미지

먼저, 코세척이 필요한경우

코세척은 비염이나 축농증으로 인해 코가 자주 막히거나 그외 다양한 호흡기 질환을 가지고 있는 경우

 

하게 되면 코의 건조함을 개선할 수 있고 그외 이물질 등을 씻어 청결한 코를 유지할 수 있습니다.

코세척준비물

체온과 비슷한 따듯한 코세척용 생리식염수, 주입기

 

 

생리식염수 코세척 출처:네이버 이미지

코세척방법

1.한쪽 콧구멍을 위쪽으로 하고 반대쪽 콧구멍을 아래로 향하게 합니다.

 

2.따듯한 생리식염수를 넣은 주입기를 윗쪽으로 향한 콧구멍에 대고 천천히 주입합니다

 

3.이때, 코로 숨쉬는 것을 막기위해 입을 벌려 입으로 숨쉬며 "아~"하고 소리를 내면 코로 숨쉬는걸

  막을 수 있어 좋습니다.

 

4.반대편 아래 콧구멍으로 생리식염수가 다 빠질때까지 기다립니다.

 

5.반대쪽도 같은 방식으로 콧구멍을 윗쪽으로 향하게 하여 진행하시면 됩니다.

 

6.한번 할때 생리식염수의 양은 60~300cc 정도가 적당하며 자신에게 적당한 양을 찾으시면 됩니다.

 

7.횟수는 하루 2~3번 정도가 적당하며 코세척을 안해도 증상이 개선된 상태라면 굳이 안하셔도 됩니다.

주의할점

주사기 같은 걸로 주입하거나 너무 쎄게 생리식염수를 주입하는 경우 비강에 출혈이나

 

코와 안면부에 통증이 발생할 수 있기 때문에 콧구멍 안쪽으로 주입하기 보다는 약간 바깥쪽을 향해

 

주입하는 방식이 좋습니다. 또한 쎄게 주입하지 않고 천천히 주입하도록 합니다.

 

그리고 상체는 반듯이 앞으로 숙여서 세척액을 넣어야 하는데 그 이유는

 

세척액이 몸속 다른기관으로 들어가지 않도록 하기 위해서 이며 잘못 들어가게 되면

 

중이염, 눈 충혈 현상, 귀가 멍멍해지는 현상, 이관염 등이 발생 할 수 있기 때문입니다.

 

코세척의 중요성

 

알레르기에 민감한 분들이나 축농증을 가지고 계신분들이 콧속을 청결히 유지 하지 않고 그대로

 

방치하게 되면 만성으로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 꾸준히 치료를 받고 콧속을 청결히

 

유지해야하는데 그 방법중 하나가 바로 코세척이라고 할 수 있습니다.

 

 

지금까지 코세척에 대해 알아보았는데요 저도 콧속이 가끔 건조한 듯한 느낌이 들고 자주 막히는

 

경험을 해서 사용해 봤는데 확실히 사용 전 건조함이나 막힘의 증상이 사용후에는 좀 더 개선된 느낌을

 

받았습니다. 혹시 알레르기성 비염이나 축농증, 그외 호흡기 질환으로 걱정이신 분들이 계시다면

 

사용해보시고 경험해 보셔도 좋을 것 같습니다.

 

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.

 

 

 

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